Thanh protein là một người trợ giúp tuyệt vời cho tất cả các vận động viên. Protein dễ dàng và nhanh chóng

Nhiều vận động viên biết rằng chế độ ăn uống cũng quan trọng như việc tập luyện đúng cách. Đặc biệt, nếu muốn có thân hình mơ ước, bạn cần chú ý gấp đôi đến việc bổ sung các chất dinh dưỡng một cách hợp lý. Có khó để có được lượng protein bạn cần không?
Thể thao và chế độ ăn uống không thể tách rời
Cho dù bạn chạy, nâng tạ nặng hay chơi quần vợt chẳng hạn, bạn chắc chắn không thể hoạt động tốt nếu không có chế độ ăn kiêng phù hợp. Bước đầu tiên…