Giai đoạn thứ 10 gồm 10 bước Čertův Mlýn - Příschlop

Giai đoạn thứ 10 gồm 10 bước Čertův Mlýn - Příschlop  








 

10 bước cho sức khỏe
Hãy cho đi bộ một cơ hội!

 

Mục tiêu của thử thách không phải là đi bộ 10 bước mỗi ngày mà là đi bộ.
Đi bộ thường xuyên hơn trước. Đi bộ như một phần của những ngày bình thường thay vì lái xe ô tô. Đi bộ để cơ thể và tâm hồn được nghỉ ngơi, đi bộ để mang lại niềm vui và sức khỏe. Đi bộ vì bản thân và người khác. Đi bộ cho một thành phố tốt đẹp hơn và các mối quan hệ với bạn bè.
Nói tóm lại, hãy hồi sinh…