Har du gått upp i vikt under julen? Så blir du av med extrakilon

Julgodis är svåra att motstå. Och detta avspeglas lätt i siffrorna som personskalan visar efter semestern. Om du dessutom har lyckats gå upp i vikt håller du förmodligen redan på att sätta ihop en kampplan för att snabbt tappa de extra kilona. Och vi ger dig gärna råd om hur du gör det.
Hur går man ner i vikt utan jojo-effekten?
Det finns inget garanterat sätt att gå ner i vikt på några dagar. Alla de perfekta dieterna och snabb viktminskning...