Не позволяйте боли остановить вас!

Если зимой мы расслабились, то сейчас самое время снова начать с твердой решимостью заниматься спортом и потихоньку восстанавливать утраченную физическую форму – и, наоборот, избавляться от накопленных килограммов. Одних людей мотивируют новогодние обещания, других — заполненная заявка на участие в полумарафоне или приближающийся сезон купальных костюмов. Но после зимы, когда мы мало занимались спортом, наше тело стало жестким и негибким. Вот почему важно начать…