O que comer em uma caminhada?

Vai fazer uma viagem às montanhas e quer saber o que vai precisar de levar consigo? Além de roupas adequadas, você também deve pensar na alimentação. Isso deve satisfazer você e todos os outros com quem você sai, seu preparo deve ser rápido, mas ao mesmo tempo não deve ocupar muito espaço na mochila e ser muito pesado. Então o que levar com você?
A comida é a base de toda expedição
Do que vamos falar, sem comida em nenhum trekking...