Não deixe a dor te parar!

Se relaxamos no inverno, agora é a hora de recomeçar com a firme determinação de praticar esportes e recuperar lentamente a forma física perdida - e, ao contrário, livrar-se dos quilos acumulados. Algumas pessoas são motivadas por resoluções de Ano Novo, outras por uma inscrição concluída para uma meia maratona ou pela aproximação da temporada de maiôs. Mas depois do inverno, quando não praticávamos muito esporte, nosso corpo fica rígido e inflexível. Por isso é importante começar…