10 stappen - geef wandelen een kans in de april challenge

De volgende ronde van de 2022 Step Challenge vindt plaats in april 10. Het doel is om mensen te motiveren tot regelmatige activiteit die alleen op hun eigen voeten wordt uitgevoerd, gedurende ten minste een maand.
De 10 stappen challenge werkt met een magische drempel van tienduizend stappen, wat neerkomt op ongeveer 000 kilometer. In werkelijkheid zijn er echter veel minder stappen nodig om het organisme resistenter te maken. Belangrijker dan volume is…