休んで、リラックスして、瞑想してください。ここで時間があります
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休息は健康の法則の XNUMX つです。 多くの生活リズムの不可欠な部分として、それは必要かつ自然です. リラクゼーションと休息は、人が全体性を維持するために必要であり、活力と健康に不可欠です。 集中力を深めるためのさまざまな実践、つまり瞑想でそれを補うことができます。 山と丘陵地帯には、休むだけでなく瞑想できる素晴らしい場所がいくつかあります。
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