Ne laissez pas la douleur vous arrêter !

Si on s'est relâché l'hiver, c'est le moment de repartir avec la ferme volonté de faire du sport et de retrouver petit à petit la forme perdue - et à l'inverse de se débarrasser des kilos accumulés. Certaines personnes sont motivées par les résolutions du Nouvel An, d'autres par une candidature complète pour un semi-marathon ou la saison des maillots de bain qui approche. Mais après l'hiver, quand on n'a pas fait beaucoup de sport, notre corps est raide et inflexible. C'est pourquoi il est important de commencer…