10 000 pas - donnez une chance à la marche dans le défi d'avril
évaluation
La prochaine manche du 2022 10 Step Challenge aura lieu en avril 000. Son objectif est de motiver les personnes à une activité régulière réalisée uniquement sur leurs propres pieds, pendant au moins un mois.
Le défi des 10 000 pas fonctionne avec un seuil magique de dix mille pas, ce qui équivaut à environ 7,5 kilomètres. Cependant, en réalité, beaucoup moins d'étapes sont nécessaires pour rendre l'organisme plus résistant. Plus important que le volume est…
Le défi des 10 000 pas fonctionne avec un seuil magique de dix mille pas, ce qui équivaut à environ 7,5 kilomètres. Cependant, en réalité, beaucoup moins d'étapes sont nécessaires pour rendre l'organisme plus résistant. Plus important que le volume est…
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