Lassen Sie sich nicht von den Schmerzen aufhalten!

Hatten wir im Winter nachgelassen, ist es jetzt an der Zeit, mit festem Willen wieder Sport zu treiben und verlorene Fitness langsam zurückzugewinnen – und umgekehrt die angesammelten Kilos wieder loszuwerden. Den einen motivieren Neujahrsvorsätze, den anderen eine fertige Bewerbung für einen Halbmarathon oder die bevorstehende Badesaison. Aber nach dem Winter, wo wir wenig Sport gemacht haben, ist unser Körper steif und unbeweglich. Deshalb ist es wichtig anzufangen…