Lad ikke smerten stoppe dig!

Hvis vi slap af om vinteren, er det nu, vi skal starte igen med en fast vilje til at dyrke sport og langsomt genvinde tabt kondition – og omvendt at slippe af med de ophobede kilo. Nogle motiveres af nytårsforsætter, andre af en udfyldt ansøgning om et halvmaraton eller den kommende badetøjssæson. Men efter vinteren, hvor vi ikke dyrkede meget sport, er vores krop stiv og ufleksibel. Derfor er det vigtigt at starte...