Běháte rádi i ve studeném počasí? Nepodceňte výbavu!

Na běh, byť ve studeném počasí, není radno se navlékat přespříliš. Zkušení harcovníci doporučují obléci se tak, abyste před samotnou aktivitou nezmrzli, ale zároveň abyste lehce pociťovali chlad. Zní to ztřeštěně, ale má to své opodstatnění. Když se totiž dáte do pohybu, tělo začne produkovat mnohem větší množství tepla, a pokud byste byli moc nabalení, velmi rychle se začnete přehřívat a potit.…
Sdílej toto místo s přáteli

Další místa v okolí - Běháte rádi i ve studeném počasí? Nepodceňte výbavu!